2022年10月5日，华南师范大学健身协会（以下简称“华师健身协会”）在前任会长、体育科学学院许爱梅教授和新任会长、体育科学学院牛晓梅教授的带领下，由健身协会秘书长、生命科学学院院林正眉教授作具体的规划和安排，到肇庆鼎湖山进行徒步活动。健身活动从室内拓展到室外，大家尽情享受了在大自然环境下锻炼身体的乐趣。

华师健身协会自2013年成立以来，在许爱梅和牛晓梅两位教授的带领下，学习了多种健身气功套路和健身舞蹈。健身气功是国家体育总局确立的民族传统体育运动项目，注重调身、调息、调心，其动作、风格的特点与人们对大自然的感悟和理解息息相关，强调人与大自然、人与社会的融洽统一。因而，在山上、在水边、在大自然的风景里体会中华传统体育和传统文化的特点，也是学习健身气功好机会。鼎湖山上的观砚亭内有一尊包拯的塑像，北宋时期，这位“包青天”在肇庆端州担任“知郡事”。相传，八段锦也是从宋代开始流传至今的养生功法。观砚亭前有一片较为开阔的平台，下面是雾霭中的肇庆城。健身协会的会员们在平台上练习八段锦，清风中、阳光下，在舒缓的音乐里，仰视着包公的目光，伸展着动作，两手托天理三焦，左右开弓似射雕，展现出八段锦的柔和缓慢，圆活连贯，松紧结合，动静相兼，神与形合，气寓其中。

林正眉教授是植物学专业的博士，长期从事植物学、园林树木学等方面的教学研究。她向健身协会的会员们介绍沿路的花草树木，讲述植物研究的方法。她用讲故事的方法介绍鼎湖山的植物，讲青果榕树叶上的小绿苞、里面包着的绿色小虫、最后又会变成精巧的五瓣花；讲马尾松树和银柴树不断的磨合、融合彼此柔软的部分、剔除双方坚韧的棱角，但最终仍旧各自独立、成为鼎湖山新的姻缘树；讲热带雨林中常见的“绞杀现象”，讲榕属植物如何利用其发达的气根将其它植物紧紧缠绕、团团裹住，使之逐渐腐朽死亡，最终成为森林的优势树种；讲鼎湖山从山谷到山顶、从低海拔到高海拔的植被类型变化；讲乔木、灌木、藤本等密密麻麻缠绕着构成的沟谷雨林以及如何在这样的地方进行科学研究工作。林教授让大家尝了三叉苦（三桠苦）的树叶，感受那种苦后回甘的滋味，说它“清热解毒”。大家还知道了禾雀花（白花油麻藤）长而扁的荚果、黄虾花有着白的花和黄的苞片、鸭脚木叶的“女大十八变”、眼树莲的附生现象、松材线虫的危害及松树的防病方法等。岭南的大山里蕴藏着无限奥秘，鼎湖山的草草木木里有着种种与人类社会、人类情感相通的故事。有了林老师专业而有趣的介绍，这些绿色植物更加鲜活起来，大家对鼎湖山这个“活的自然博物馆”的感受和认知也更进一步了。有老师留言说：“‘花’长在叶子‘身体’上，好神奇啊！”“这真是神秘而又神奇的植物世界。”“花花草草的学问好多啊！”还有老师感慨说：“要是早点认识林老师，我可能会转专业了。”

鼎湖山上的庆云寺始建于明朝，清代以后规模扩大，成为岭南四大名刹之一。鼎湖山上的摩崖石刻、建筑物上有不少前人留下的题字、对联，有些用甲骨文、金文、篆文等字体所写，难于辨认；有些行书、草书也容易认错。来自文学院古代汉语教研室的郭浩瑜老师带领大家识读了其中一些文字。“能移我情”“天开图画”，都是对鼎湖山水景色的赞颂。在品读文字的过程中，于庆云寺前面的牌坊“云鼎胜境”之处，大家惊喜地发现有一对石柱上阴刻的文字为华师文学院张桂光教授书写。郭老师经过查询后把它们转成了现代文字：“鼎峙凤来云顶清溪闲指月 湖深龙浴雷音老树笑拈花”，让大家感受到了鼎湖山的闲情雅致和佛教气息。至此，好多文字活了起来，大家想像着文字后面的写字人、写字的故事、历史演变的背景、文化寓意等。鼎湖山的花草树木、山涧溪水有了这些古旧文字的点染，又具有了不一样的韵味。

从上午十时上山，到下午六时左右回到山脚，经过包公亭，穿越天溪景区到宝鼎园，走过听瀑亭、飞水潭，徜徉于庆云寺。到山脚，大家一看手机里的步数统计，都在两万步左右。此次活动全程徒步完成，无一人掉队受伤。老师们自我打趣说，这是一次健身协会的集体体能考核，大家“考试合格”，还建议以后定期组织这种“体能考核”。

愉快的时光是接下来的照片分享和欣赏。秋日的暖阳把明亮的光彩错落有致地铺洒在老师们的脸上，鼎湖山上的青山绿水把大家映照得分外娇娆，登山运动和群体交流让每个人身上都洋溢着蓬勃的朝气。黄英医生一路背着专业相机，让这次鼎湖山之行定格在一张张光影绚丽的美照中。

老师们留言说：“今天的活动太好了，既欣赏了美景，增长了知识，又开阔了眼界，增进了友谊。锻炼身体的同时还品尝了美食，天堂的生活也不过如此。感谢各位组织者，希望下次再见。”“今天健身协会组织的活动收获满满，植物学教授教我们认绿植，文学教授教识石刻字，体科院教授带领大家一起做八段锦，摄影老师举手成景。很有意义，幸福感爆棚。”“玩得开心，又锻炼了身体。”还有的老师已经在悄悄相约：“记得林冠层的猴子们，再约林冠层嘻戏。”不少腿脚还在酸痛中的老师也纷纷跟帖赞同。

此次鼎湖山徒步一日行，既是健身协会委员会新老换届的一次活动，也是健身协会健身效果的检验，更是华南师大不同专业的老师们互相交流、了解岭南自然地貌和人文特征、进行深度文化考察的机会。大家诚挚地感谢健身协会的许爱梅和牛晓梅两位会长，感谢为此次活动付出辛勤劳动的老师们，感谢校工会的大力支持。   

    此次活动可以简要地表述如下：

秋初岭南鼎湖高，水绿山秀草木青。

花叶神奇处处藏，文字奥秘时时新。

宝鼎园钟悠悠扬，庆云寺香淡淡飘。

听瀑亭边声磅礴，飞水潭里浸深沉。

观砚台上八段锦，关公目下一鸟飞。

日行二万心犹壮，身健笑谈来路行。

文稿执笔：吴   敏、林正眉、郭浩瑜

文稿审阅：许爱梅、牛晓梅、罗朝晖

图片摄影：黄  英、杨晓鸽、郭浩瑜