为丰富我校广大教职工的业余文化生活，满足教职工的锻炼需求，提高教职工身体素质，以更好的精神面貌迎接华南师范大学九十周年校庆，2023年上半年校工会继续开设内容丰富多彩的健身学习班。

本学期的健身操课程由体育科学学院马琳老师及研究生简珍瑶同学共同指导。每周一傍晚，任课老师提前到达教工俱乐部4楼多功能厅，带领教职工们在充满民族风情的歌曲里欢快跳操。指导老师深入浅出的教导，使教职工们更容易接受和掌握动作要领。教职工们也抓紧练习，力求以最好的姿态完成整套动作。本学期的健身操舞风格欢快活泼，不仅让大家锻炼了身体，增加了身体协调性和舞蹈艺术性，也让教职工们的心情放松愉悦。

每周二傍晚是教职工健身舞的活动时间，由体育科学学院曾晓琼担任指导老师。本期主要学习形体舞和华尔兹的基本舞步。舞蹈是一种肢体语言，优美的肢体动作是跳舞的基础。每节课，曾老师总跟教职工们强调个人体态，要挺身立腰，跟着音乐的节奏跳起来。曾老师认真讲解每一个舞蹈动作，从舞蹈的基本功拉伸、压腿、7个基本手位的练习，到步伐的轻盈度、节奏感、准确性，还有面部表情、身体站姿都要尽力做到最好，从而形成肌肉记忆，体态变美了舞姿自然就好看了。

本学期健身气功课程由体育科学学院牛晓梅老师及研究生林俊良同学共同指导，每周三晚19:30准时上课。任课老师除了带领教职工们共同学习八段锦六字决、易筋经等经典健身气功外，本期还学习了新的功法——陈式太极拳。陈式太极拳阴阳分明、刚柔并济、开合有致，可修身养性、强身健体。因陈氏太极拳学起来有一定的难度，所以指导老师在教学时会先教大家练习太极拳的基本动作，如太极推手、云手等。指导老师为教职工们耐心细致地讲解技术套路、动作要领、难点和练习中的注意事项，教职工们兴趣浓厚、认真学习、适时提问，课堂氛围十分热烈。

为确保本学期健身学习班的实效，校工会周密组织、细心安排，安排了优秀的师资，创造了舒适的环境和轻松的氛围，使之成为有利教职工身心健康的务实举措和打造校工会教职工活动品牌的强大助力。