3月6日下午，为庆祝第116个“三八”国际劳动妇女节，关爱女教职工身心健康，倡导科学运动理念，提升日常锻炼中的自我保护意识，体育科学学院工会联合“复森运动康复”在大学城校区艺体三栋成功举办了“巾帼绽芳华，健康伴我行”女性运动健康与运动损伤防护专题讲座。学院党委书记王庚与部门工会主席梁健等参加活动。

本次讲座特邀资深康复治疗师、体能训练师及运动防护师刘思琪担任主讲嘉宾。刘思琪是我校体育科学学院优秀毕业生，持有多项国际专业认证，在运动生物力学领域深耕七年，曾为多位职业运动员提供专业运动康复与体能训练指导。本次活动特邀其回校，为我院女教职工分享运动健康专业知识。讲座中，刘思琪立足女性生理特性，系统讲解了生理周期运动调整策略，深入分析了久坐办公的健康隐患及膝关节、下背部常见损伤的成因，并针对性提出了解决方案。他强调，科学运动需重点关注后侧动力链及核心区域训练，通过精准运动模式，可有效预防和缓解膝关节负荷过载、腰痛等问题。讲座坚持理论与实践相结合，刘思琪现场演示了体态纠正与功能训练动作，并针对办公场景，为大家推荐了“办公室友好型”训练方案，包括人体工学坐姿调节、“抬手后伸”“单腿硬拉”等简易高效的动作，方便女教职工利用办公间隙随时开展锻炼。互动环节中，刘思琪还就女教职工关切的生理期运动、骨盆前倾矫正及鼠标手预防等热点问题逐一答疑，为大家提供了个性化专业建议，现场氛围热烈。

此次讲座内容实用、针对性强，既是学院关爱女教职工身心健康的具体举措，也让女教职工们系统掌握了运动健康与损伤防护知识，进一步增强了自我健康管理意识。参与活动的女教职工表示，将把讲座所学运用到日常工作和生活中，养成良好的运动习惯，以更健康的体魄、更饱满的精神状态投入到工作中，绽放巾帼芳华、贡献巾帼力量。

撰稿：王然

一审：梁健

二审：林遐迩

三审：王庚