瑜伽课程每周一、周三晚18:00在石牌校园教工俱乐部四楼多功能厅开课，体育科学学院许凤仙、王紫燕和许妍妮担任授课老师。

在授课老师细致的引导下，伴随着舒缓轻柔的音乐，学员们或静坐冥想，或舒展肢体，逐步进入专注而放松的练习状态。通过规律的体式练习与呼吸调节，大家不仅改善了体态、增强了体魄，更在忙碌的工作之余有效释放了压力，收获了内心的平静与自信。三位老师因材施教，针对学员们的状态，给予动作纠正和个性化指导，深受大家喜爱。

瑜伽不仅是一项健身运动，更是一场身心调息、治愈内心的修行。坚持习练瑜伽，帮助教职工以更从容饱满的状态投入日常工作与生活。