谁天生爱妒忌？人们说是女人！
女人，天生爱妒忌。妒忌，从女人的内心里来；妒忌，从女人的自我里来；妒忌，从女人的自私里来。一个无须和别人比较的女人，不会妒忌；一个没有标准的女人，不会妒忌；一个独立的女人，不会妒忌；一个自信的女人，不会妒忌；一个无求的女人，不会妒忌。 请自问：你是这样的女人吗？
关于妒忌，词典上的解释是：因人胜过自己而产生的嫉恨心理。妒忌的表现十分常见，有时还可能会很强烈。无论是相貌、衣着、才干、特长、品识还是家庭情况等，都可能成为妒忌的因素。妒忌的危害很大，它会使得你失去所有的朋友，特别是在某些方面超越你的朋友；会使你无法取他人之长为己用，无法取得进步。因此，可以说，妒忌是一种比仇恨更强烈的恶劣情绪。
其实，看到别人某方面比自己强，人都不免会产生羡慕之情。但是有人在羡慕之余经过一番努力赶上或胜过别人，有人则由于无力或不愿改变现状，羡慕逐渐变成妒忌，以至仇视比自己成绩好的同学、工作表现优秀的同事，或者对比自己更能获得异性青睐的女性大发醋意。妒忌心理严重者还可发展到产生攻击行为，用言语诽谤、暴力伤害、设计陷害等手段来发泄心头妒火。
妒忌的感觉可以这样逼真地描述：如果一个朋友获得成功，你身上的某一小部分就死去了。听到他们的好消息，你的第一反应是惊讶和愤恨：“为什么不是我！”你会觉得你不能成功的真正原因是你不够幸运。这是大多数人的妒忌心理。你听说你朋友的餐馆财源滚滚，妒忌的你从这个消息中看到的只是她无意中找到一块风水宝地，有一个好厨师帮忙，有足够的幸运一夜暴富。
当然，女人的妒忌，也不是跟谁都妒忌，更不是见啥都妒忌，而是有着特定的目标和范围。女人对可望而不可及的人，一般不会去妒忌；对与自己风马牛不相干的事儿，也不会去妒忌。正如一个女孩所说：“对于巩俐、赵薇那些名人我并不妒忌，因为我不认识她们。只有成功的朋友、同学、同事，以及我周围的姐妹们才让我发疯。”看来要妒忌也要找关心之 事、关己之人、切身之痒、切肤之痛，来过上“一把瘾”。一般来说，情况是这样：
地位相同：一个科级的妇联主任不会去妒忌全国妇联主席，而会妒忌刚刚被提拔的她的同僚；
年龄相仿：三十岁的女人从不妒忌八十岁的女人的小脚，但她会妒忌四十岁同事的高跟鞋；
程度不差：林黛玉作为宝玉的表妹，就可以妒忌宝玉的表姐薛宝钗，而她不会妒忌丫环袭人；
性别相同：女人不会妒忌比自己有水平的男上司，却可以妒忌没水平的女市长；
地域相近：北京拣煤渣的老太太不会妒忌美国石油大亨，而会妒忌身边那个比她拣得多的人；
行业相同：妇产科的大夫不会妒忌美容院的老板，而会妒忌开个人诊所的同行。
为什么在女人的生活圈子里的人的成功最让女人感到受刺激？这是因为这打破了某种平等的感觉。如果你身边的什么人一步登天，你会觉得你被落下了。虽然你很成熟，知道什么更重要（比如友谊），可这种辛酸的感觉仍然会占一时的上风。
最自信的灵魂也会因为自恋而认为：别人的成功不仅削弱了她的成绩，而且那成功来得毫无道理。
如何与妒忌你的人相处
妒忌如同臭豆腐，吃的人不觉其味，享受其中，但旁边的人却掩住口鼻也无法忍受，只有逃离才是最佳办法。那么，如果你身边有个善妒的人，你该如何应对呢？逃跑吗？也许还有更好的办法：
1.走自己的路，让别人去说
与有妒忌心的人相处时，最好不要特意采取一些方式来对待他们。因妒忌心理本身就是多疑的、爱猜忌的。所以，倒不如将有妒忌心的人当作普通人来看待。俗话说，见怪不怪，其怪自败。与其费尽心思去琢磨，不如来个“无为而治”，落得个“无为而无不为”的效果。正如“臭豆腐”久闻也就不闻其臭。
2.采取妥协和退让的必要策略
大智若愚，难得糊涂。孔子曾说：聪明圣智，守之以愚；功被天下，守之以让；勇力抚世，守之以情；富有四海，守之以谦。这不仅是一种单纯的策咯，事实是，当一个人在鲜花与掌声中时，更需谦虚、谨慎，这不仅可以免去被妒忌，而且能从根本上调整自己。以爱化恨，以让抑争。
以爱化恨法主要是以真诚的爱心去感化妒忌者，从而消除和化解妒忌。老百姓常说，“恨是离心药，爱是胶合剂”。 因此，当你遭人妒忌时，如果能够以德报怨，用爱心去感化妒忌者，恩怨也就自然会化解了。
以有原则的忍让来抑制无原则的争斗，这是根治双向妒忌和多向妒忌的关键之举。如果妒忌者向你发出挑战，你不但不迎战，反而以不失原则的适度忍让来求大同存小异，或是求大同存大异，都不失为化解妒忌、免遭妒忌的好方式。
3.说服、鼓励的对策
如果妒忌是因误会而产生，就需要进行说服和交流。否则，误会越来越深，以致严重干扰和破坏人际关系的正常化。在说服时要注意心平气和，也要做好多次才能说服的准备。
对妒忌者要采取鼓励的态度。因为妒忌者是在处于劣势时产生的心理失落和不平衡，虽表面气壮如牛，但内心是虚的，且隐含着一种悲观情绪。所以对妒忌者采取鼓励的态度十分必要，主要是客观地分析他的长处，强化他的信心，转变他的错误想法，而且还要在力所能及的情况下，为妒忌者提供一些实质性的帮助，使妒忌转向公平竞争。
文章源自：《做自己最好的心理咨询师:幸福女人应懂的心》