看了《芈月传》，又看了《锦绣未央》，我发现一个惊人的现象，一个成功的女人至少会有三个爱她爱得奋不顾身的男人呀......

朋友说，我终于知道自己为啥不成功了，男人不够啊，还缺仨！

《芈月传》女主，男人爱她爱得死去活来，女人则组团和她对撕，她年轻貌美，拥有最好的爱，得贵人相助，逢凶化吉，最后当赢家，这简直一玛丽苏电视剧呀。

什么是玛丽苏？

比《芈月传》更玛丽苏的，是《灰姑娘》。芈月至少有自己的奋斗和目标，灰姑娘是100%的玛丽苏，拥有婴儿式的全能幻想，人生完全是外挂的。

灰姑娘被后妈虐待，暗无天日，对被虐这回事，毫无反抗之力，她等待的是被救。王子要开相亲会，她得到了仙女的帮助，风光满面去相亲，被王子看中，最后嫁入皇宫。

如果没有仙女王子，灰姑娘便永远没有出头之日了。这说明灰姑娘存在的可能性太低了，这就是婴儿式的玛丽苏。

玛丽苏其实是一个象征，象征一个人的梦充满了浪漫与幻想，活在幻想中，追求唯美的生活与爱情。

玛丽苏就像是麻辣小龙虾，哪怕我们知道这个小龙虾非健康食品，可是依然无法阻挡一个吃货的脚步。

人类从整体来说都是自恋的，我们终其一生都需要自恋的补偿。

于是玛丽苏作品就这样横空而出了。小说和电影都消费着玛丽苏，套路都是：屌丝逆袭，富帅遇难后再逆袭，大团圆结束。因为我们需要从作品中感受这样的修复。

高级版玛丽苏VS低级版玛丽苏

实际上，我们从小到大都在完成内心焦虑感的修复：

1.害怕毁灭别人。

2.害怕被别人毁灭。

玛丽苏的故事起落安抚了这两种焦虑。被陷害，经过起落，再上位。没被干掉，反而成长了，这就是修复。

还有一种情节是，主角在得到美好生活的过程中，会妨碍别人的“利益”招来敌人，而高级的玛丽苏作品结尾是主角和敌人最终会和解。

比如《海洋奇缘》，整个故事跟王子的拯救没有半毛钱关系。莫阿娜为拯救部落而出海，途中展开大战斗，最后遇到终极大boss--熔岩怪神。

当他们把心脏交还大地母亲时，熔岩怪神变回了大地母亲，熔岩怪神原来是大地母亲的黑暗版本，当大地母亲得到心脏，阴暗势力消失了。缺失的东西回来了，她就完整了。

跟阴暗面和解，而不是消灭它，这是高级版的玛丽苏。而幼稚的玛丽苏作品，是消灭敌人，但又不是真的把敌人搞死。

我小时候看电视，发现女主都是一路悲催，苦情戏是卖点，没有玛丽苏成分。中国过去的文化，都是集体主义万岁，个人主义一地鸡毛，以悲催收场。

比如《白蛇传》，白蛇本是玛丽苏的高配，却被封印在雷锋塔里。这说明，旧文化不是允许个人主义的，它打压个人主义（哪怕白蛇不会害人），不允许一个人违反常规而存在，不允许个人欲望得到满足，不允许边缘势力存在。（你敢不一样，我就搞死你）。

你想特立独行？没门！集体主义不准你搞自己那一套。而玛丽苏的存在，从某种程度上来说，是中国个人主义思潮（尤其是女性主义思潮发展）的新代表，它具有个性，追求个人精神。

“我就是以我真实的存在着的，我相信我就是我，我相信明天，我相信青春没有地平线……然后我就能够幸存下来”，这样的一种精神， 跟孟姜女呀，小白菜呀，窦娥冤呀…比起来，可以赢几十条街了，它们更具正能量。

玛丽苏从某种意义说，也代表了某些正能量，个人成长意识。

每逢暑假必上台的《还珠格格》，就是一具有代表意义的开端，以小燕子为代表的女性自由主义的解放，剧里出现大量女性的幻想，小燕子在皇宫里不用守皇宫那一套，想怎么说怎么说，想怎么做怎么做，敢爱敢恨。

这个电视剧是个转折啊，开始允许女性有欲望，有个人主义，有追求。从某种意义来说，这是一种女性启蒙的玛丽苏电视剧开端。

之后，玛丽苏剧层出不穷，电视剧大量承包玛丽苏。它让我们看到，只要坚持，就可能实现梦想。

但是，玛丽苏有一个致命的问题，就是太梦幻了。

很多玛丽苏作品里都在说，有爱就好了，就能征服一切。

整条村都为主角而存在，貌美肤白腿长，万千宠爱集一身，高富壮帅酷的男一号，随传随到，忠贞不二的男备胎，不离不弃。男主还要光芒四射，备胎呢？被打倒了1000次，还会站起来第1001次。这绝壁是太理想化了。

天塌下来有全世界替他抢着去抗，这样的人怎么会有自己的力量呢？

一个人总是不正视现实，沉迷在幻想里，自己跟自己玩，真实生活跟幻想的落差太大，他就没有力量去改造生活了，哪怕有梦想，也只能是想想。

好的阿玛丽苏作品，主角不是等着天上掉王子，而是通过自己的努力，一步一脚印，从自己的城堡出发前进，一路上可能会遇到妖怪，她会受伤，也有痛苦，最后找到了出路，成为自己，这样的作品是接近现实的，幻想层面会小一些。

内心住着玛丽苏，只要不影响生活是可以的，要是影响了生活，就变成低级幼稚的玛丽苏。一个人沉迷于幻想里，渴求极致浪漫，就是过度消费，把幻想当成生活重心，会丧失现实感，飘在半空中下不了地了。

我们可以上天，但还是要回到地面接接地气的。

为什么女人更容易着迷玛丽苏呢？

从生理的角度来说，女人心里都住着玛丽苏。

大姨妈每个月光临，身体里有种激素会影响我们，叫雌激素。女性排卵期前，它负责提供激情、愉悦与积极。排卵期后，就换黄体酮“上位”了，这家伙负责“捣蛋”，让女性情绪下降，出现烦躁。

而男性体内有一种叫血清素的东西，它的作用是平静、理性，所以相对来说，女性更容易情绪化，有生理因素影响，并且女性受激素影响要比男人强烈的多。男性看起来通常比女性更现实和冷漠些，不太富于幻想。

女性是情感的动物，体内这些因素不断变化，让女人更容易做梦、幻想。比如，女人在路上见到一高大威猛的帅哥，不知不觉就会开始一连串的幻想，搭讪，吃饭，亲吻，啪啪啪......这种幻想，包括对完美的渴望，形成了所谓的玛丽苏特质。

爱幻想，生理因素要负一些责任的，但过度幻想，就是我们在关系里出状况了。

一个太过追求浪漫极致而看不到现实的人，是在防御生活的冷。幻想有多么浪漫，潜意识里就有多么不浪漫，也就是说，她跟客体的关系是冰冷的。

普通人能够在生活中去品味浪漫，而超级玛丽苏的人无法走近浪漫，她只会把自己的浪漫阈值无限提高到幻想的高度，她一直都无法接触到现实的浪漫。

洋洋的童年是冰冷的，感受不到温暖。她很小就开始看言情小说，穷追偶像剧，把自己代入角色里，幻想无所不能的存在感。

她说，我一直都得不到父母的回应，在家里我好像一件物品，太可怕了，我想如果没有幻想，我会很痛苦，有幻想还有疗愈的可能，没有我就真的变成僵尸一般的存在了。

她成年后很难进入现实爱情，每次恋爱激情过后，就深感失望，最后分手收场。在她眼里，真实世界很糟糕，幻想才是美好的，她最大的愿望就是能遇到一个维持她玛丽苏生活的人。虽然她知道这不现实，但她情愿幻想着，也不想再体验无回应的绝望感。

我们应该如何对待玛丽苏情结？

1.自然应对。女人浪漫爱幻想是正常的，如果不影响生活那就想想吧，况且，少女心会随着年龄的增长，拥有一定的阅历之后变成熟女心，渐渐现实起来。

2.适当应对。当发现自己有时过于幻想的时候，一方面，允许自己接受适当的幻想，另一方面，如果幻想过度要把自己拉回现实。理想可以成为奋斗的目标，但过于脱离生活和现实，很可能会把自己饿死。

3.对话内在小孩。去直面真实的自我，发现自己的需要，通过满足自己这些需要，帮助自己成熟起来。

你可以在安静的时候，跟自己的内心来一场充满爱的对话：“你不孤单，我在这里陪你呢，无论你感觉怎么样都没有关系，你可以相信自己的感受。没关系，有我呢，无论如何，我都不会离开你。”

照顾内在小孩需要时间，慢慢地让Ta得到足够的安全感，对自己的接纳和爱是很重要的。

你还可以用写的方式跟对自己对话，想到什么说什么，不带批判，把内心的情绪书写出来，当自己的内在好父母，接纳自己所有的情绪。

如果过度沉迷出不来，找一个咨询师陪伴吧，在关系里重新得到新体验，让自己不再冷，就不会在幻想里找温暖了。

文章来源：心之助