为满足教职工的锻炼需求、提高身体素质，华南师范大学工会本学期继续为教职工开设健身学习班。多年以来，健身学习班好评如初。每逢周一、周三晚，健身学习班的活动就会在教工俱乐部四楼多功能厅举行。

 有氧健身操是集音乐、舞蹈和体育一身的一门艺术，它既能轻松达到锻炼身体的目的，又能丰富文化生活，还能有效提高教职工的各种身体素质，对老师们的心肺功能、耐力水平都有很大的促进作用。每周一晚，由体科院许爱梅老师及其研究生担任指导老师，带领学员们学习有氧健身操。伴随着轻快、节奏感强烈的音乐，学员们大汗淋漓，沉浸在科学健身的快乐中。

每周三晚，开展健身气功活动，由体科院牛晓梅老师和幼儿园梁嘉敏老师一并指导，主要带领学员们学习杨式八极拳四十二式、健身气功十二段锦。健身气功十二段锦作为国家体育总局编创的新功法，将按摩、导引入静等融为一体，具有祛病强身、延年益寿的功效，其功法简单易学，健身效果特出。相比较而言，杨式太极拳四十二式就有一定的难度，但在优秀指导老师的耐心细致的讲解下，学员们认真学习，已经能将一套完整的、连绵不断的太极拳展现出来。

通过健身学习班的学习，教职工们能够缓解工作压力，放松身心，身体素质不断提升。下学期健身学习班将继续开展，详情请关注华南师范大学工会相关通知。期待在下学期的学习班里，看到您的身影！