高教新村的木棉花开了，一簇簇，粉红粉红的，三三两两的人们，在树下拍照；池塘边，老人们打着太极拳；学院门前的文化广场，绿油油的草坪，生机勃勃……校园依然是当年的校园，只是我已不是当年的我，我已蜕变成另外一个我，而这都是因为——瑜伽。

记得小时候，父母都很有健康养生的观念，非常重视吃的东西，也常常带我们去跑步、打球、锻炼身体。特别是初中时，和一群热爱运动的同学们在一起，不擅长体育的我，竟然还参加了越野赛，想来毅力就是在那个时期练就的。考研期间，我甚至还学习了足底按摩，没事时帮先生按一按，手的力气竟然也越来越大了。不过，那时候健康养生的观念还停留在跑步锻炼身体、多吃蔬菜水果这个层面上。

直到2018年，一次偶然的机会，我带着一份好奇之心，走入了一位老师的瑜伽课堂，开始了我的瑜伽之旅，到现在已经2000多天了。我每天早上都练习，关注自己的呼吸，将平时在左脉或右脉的气聚入中脉，很多潜意识中的垃圾被清理掉了：以前下班以后就不想动了，刚练习了一个多月，就不一样了；以前一上午的课会觉得很累，现在不会了；以前每天匆匆忙忙的，很少看到一朵花、一片叶子的美，现在感觉越来越细腻了……随着练习一天天的持续，以往的限制越来越多的被打破了。一天感觉很轻松，虽然也会有一些情绪，但比以前好多了，哪怕是骑行在校园中拂面而过的清风，或是在空中摇曳的树叶，都会让我感受到生命的美好。我开始爱上瑜伽，因为它让我的生命变得柔软而富有创造力了，生活也变得越来越丰富多彩了。

“你吃什么，你就是什么”。练习瑜伽之后我才知道，荤腥的食物会让我们的觉知力变得迟钝，清淡的饮食能提升我们的觉察力。这促使我改变了从小喜欢吃肉的习惯，现在每天早晚都是植物性的生机饮食，而意识也由此变得越来越清晰了。

原来，身心本是一体，我们的身体只是灵魂的庙宇。以前活在头脑中，头脑常常编织许多故事，不是活在过去，就是活在对未来的恐惧中。跑步也好，蔬菜水果也罢，都只是表象的东西，而真正的养生不只是关注饮食与运动，而要关注呼吸，因为呼吸才是我们的生命之真正所在。