今年暑假，放弃了内蒙古大草原的出游计划，回湖南老家静养了一段时间。一是陪伴了母亲，用所学的艾灸方法为她调理了身体，二是长年在城市呆着，身心一直是开着的状态，很想有一个退回内心的时间，让身心休息，这次终于如愿。

回湖南后，帮母亲艾灸调理一星期，感觉自己的能量快耗尽了，急需补充新的能量，于是暂停手头一切工作，来到湖南涟源龙山，住在大学舍友龙山脚下的房子里。龙山离老家双峰一个多小时车程，想回家看母亲的话也非常方便，于我而言，真是一个十分难得的静养之处。

地处湘中的龙山，森林覆盖率极高，中心地带负氧离子含量高达4.5万个/立方厘米，空气质量非常好；且动植物资源丰富。资料显示，龙山已查明的中药材大约2384种，为其赢得“湖湘药库”的美誉。

8月6日到8月13日，在龙山共住8天。零碎的日记，构成了珍贵的山居回忆，亦是一份难得的身心调养档案。

2025年8月6日

下午2点，躺在大门前松柏树下的吊床上，远望龙山顶上白云变幻。鸟声啁啾，溪水哗哗，邻居闲聊声时远时近……不知不觉睡着了……此时的龙山温度大约28度。在广州，中午睡眠从来都不踏实，一般短寐10分钟，就心烦气躁无法入睡了，那些永远做不完的工作，摆在那里，等着我去做……

2025年8月7日

对小朋友来说，龙山天大地大，没有唠叨，不受审视，不担心车水马龙和陌生人，可以任性撒欢。当孩子蹦跳着向我跑来，我看到了真正自由的奔跑，我的心也突然欢快起来，我感受到了巨大的快乐！

在广州的家里，有一次小朋友抗议：我一回家，你们仨（爸爸妈妈奶奶）就盯着我，说我，我都快抑郁了！我猛然觉得，是空间让我们不自觉地把所有关注力投向了孩子，这已成为他不能负荷之重。城里的家，大多只有一个大门出口，在有限的空间里，大人的目光，借着关爱之名，成为一道道网。而当年，我们在农村居住的房子，前后左右都有门，门外连通的就是广阔的天地，父母哪能轻易时时监控到孩子？我们常常象泥鳅一样逃出父母的视线，而父母也习惯了这样的我们。

鸟儿的天性是回归山林，鱼儿的天性是回归大海，孩子回归农村老家（如果有），或者去到自然中，也是理所应当的。

在龙山，我把孩子交给了大地。我也一样成为了大地的孩子。我们不再成为彼此的捆绑。

做一回天真的孩子，真好！

2025年8月8日

傍晚，朋友来访，去半山腰吃饭。恰遇晚霞满天。

吃罢晚饭，闲坐地坪，凭栏聊天，山脚灯火璀璨，头顶却是星光满天。丽丽地理专业出身，教我们辨认北斗七星及不远的北极星、天鹅座。山风越发清凉起来，很快同行的两位美女便不胜凉意。

下山时候，瞥见屋后的树尖光华辉耀。还以为屋后有个灯光球场，又或是谁家建房亮起大灯。询问，后面并无人家，仔细一看，原来是一轮明月冒出头来。

在这里，见月是月，见星是星，见自己是自己。

2025年8月9日

下午6点，登山。远山如黛。

本来计划去龙山最高峰岳平峰，行至半路，前有塌方，车子无法通过。天色向晚，步行上去的话，返程就天黑了。因此没有登顶成功。

顺便去了路边的村子，荆竹组。傍晚时分，村民都开始吃饭了，不时有度暑的外地人在路上散步。小村四面环山，中间是不大的平地，构成一个自然村落。可惜山脊上装了很多风力发电装置，这些庞然大物和小村的静谧很不和谐。村民抱怨这些庞然大物破坏风景不说，还制造很大的噪音，夜晚都能听到风车隆隆的声音。此处的好风水被破坏了。

商业利益的侵蚀，是龙山之殇。

2025年8月10日

闲来读书写字，窗外草木作伴。

临帖《曹全碑》，风从窗户进来，顽皮地吹起宣纸，一个好好的字被墨渍晕染了。心里一丝恼怒：清风不识字，何故乱翻书！抬头，树叶却在风里欢笑，恼怒顿时释然。

一天，一只红嘴灰白色鸟落在窗前，啄点玻璃，正欲起身相迎，它一个潇洒转身，拍拍翅膀，张开双翼，飞向林里不见了。

2025年8月12日

“山不在高，有仙则名”，龙山虽然没有仙，但一代药圣孙思邈曾在这里采药炼丹二十多年，山顶岳平峰至今还留有始建于唐代的药王殿，内有孙真人炼丹之水池。龙山之灵性魅力不可小觑。

离开龙山之前，我决意要完成一趟中医朝圣之旅：瞻仰山顶药王殿，寻觅孙真人的足迹。登顶那天，阴天，从住所大门望去，但见山岭笼罩在一片浓厚的云雾之中。舍友建议第二天再去，但归期在即，不想耽延。驱车而上，路上可见度约车前三五米，坡陡路弯，不过路面建设很好，草砂路一直蜿蜒而上。只是到药王殿有一小段路很陡峭，需步行攀援石级才能上去。

一路上偶有晚上露营的车从山上开下来，远远就鸣笛。木子很兴奋，直呼第一次经历这绿野仙境真是新奇又惊险！

山顶天气变幻无常，一时小雨，浓雾密布，一时太阳，山清景明。山上奇花异草众多，不负龙山“药山”之称。雾天人少，我们真是很幸运，独享这份难得的清净。

龙山不算高，岳平峰也就一千五百米左右，但山势险峻，资源丰富，让其自成独特品质。

站在山顶“大医精诚”的牌坊下，心潮涌动。从岳平峰地坪到药王殿这条路，现在尚且如此难以攀登，千年以前，想必更是难如上青天了。不知道孙真人是怎样在这险峻的山间采药寻方的？他是怀着怎样的大愿，从远方云游而来，立志于完善中医经典《千金要方》，并造福这一方水土？虽然孙师肉身远去，但是我相信，这片山林，犹有他的精气神存在。我脚下这方寸之地，千年以前或许就是他辨药之所，现在我们虽不能面对面说话，但是他留存在这里的精神，一定能够和我产生连接。细雨中，恭恭敬敬诵读药圣所写《大医精诚》，山水有灵，让我感而遂通，“凡大医治病，必当安神定之，无欲无求，先发大慈恻隐之心，誓愿普救含灵之苦……”，先圣“为生民立命”的拳拳之心，让我几至落泪。

山顶朝圣，为这段山居生活划上一个完美的句号。

这次山居生活，不是身心调养的结束，而是开始。以后的每个暑假，我都要如期归去，在那里得天地先贤滋养。

龙山于我，不仅是身心调养之所，还是中医学术的原乡。