编者按：安徒生曾写过：去走动，去呼吸，去飞翔，去漂流，去付出和获得。在遥远异国的道路上徘徊，旅行即生活。而对高校老师而言，一场旅行从来不止奔赴远方、打卡风景，更是一场向内探索的精神远行。行走途中，与山川风物相逢，和异乡人文相遇，在陌生的环境里审视自我、拓宽认知边界。本期 “紫荆大讲堂”，我们邀请来自旅游管理学院的林清清老师、文学院的邓玉环老师和体育科学学院的赵海军老师，一起围绕旅行话题聊聊，一同探讨行走路上的所见、所思、所悟。

林清清

邓玉环

赵海军

徐珊：欢迎各位老师做客本期 “紫荆大讲堂”。我记得，安徒生的这句话也出现在赵老师的文章《旅行的意义》里。赵老师在这篇文章的结尾也强调“每个人都可以按照自己的意愿去生活，而不仅仅是为了生存而活着。”所以，也想在此再次请教三位老师，你们觉得旅行的意义是什么？

林清清：于我而言，旅行就是存在本身，就是实践本身。我无法设想一种没有旅行的生活——那无异于白昼里永远等不到黑夜。旅行更像一面镜子：久居一处时，它照见你对远方的渴望；行旅倦怠时，它照见你对日常的珍视。我们一边在旅途中追逐差异与新鲜，一边也在回望最朴素的乡愁，和最扎根本土的根。

赵海军：我是这么看待旅行的意义的，我认为旅行在现代人的家庭生活中，比重越来越大。旅行可以放松心情、休闲愉悦、丰富阅历，为美好生活提供活力和动力。我们不断地走出去，是为了更好地回归。现代社会的人需要旅行，不论是独自旅游，还是结伴而行；不论是自助游，还是跟团游，去远方远离喧嚣和熟悉的环境，去认识世界，认识自己。旅游不仅是身体的体验，更应该是精神的求索。“人生如荒原，四周皆茫然”，旅途如修行。在压力大时，受挫折时，人生低谷时，去远行，在旅途中去思考，去寻找。旅游的意义是褪去生活的疲惫，为生活注入新的活力，在不断地成长中，以最好的状态去迎接未来。

邓玉环：“要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上”。读万卷书、行万里路，从年轻时代起我就坚信二者都很重要，也是我向往的生活方式。坐在书斋里当然可以通过文字、图片、音视频看世界、看众生，但无论怎样都无法替代具身体验与感受。我曾多次向家人朋友学生推荐我去过的地方、看过的美景、受到的震撼，但最后总觉得语言的苍白无力，会强调一句：不亲自到场，真的无法体会。

徐珊：三位老师阅历丰富，有过人文古城漫游，有过山野自然徒步，都拥有丰富的国内远行与海外游历经历。我想，每个人出发旅行的初衷各不相同，旅途之中常有意外惊喜，也难免遭遇波折。首先想请问三位老师，这个假期去哪里旅游了？

赵海军：这个假期，我陪着家人去贵州旅游，主要去了黄果树景区、荔波大小七孔景区，和千户苗寨游览。因为带着老人和孩子，所以行程安排上尽量轻松，不赶时间，不做“特种兵”。暑期去旅游，最大的弊端就是游人太多。在游人如织的情况下，也只能粗略地领略一下祖国的大好河山和壮美景观。其实，我更喜欢在轻松的心情下，悠闲地进行慢旅行。远离喧嚣，在喜欢的山水自然中，放空自己，去体会当地的生活。在惬意的午后，独坐街巷，品茗杂思，或许会有不一样的人生领悟。

邓玉环：这个暑假去了新疆，也是第二次去。若干年前去过新疆，吐鲁番、赛里木湖、那拉提草原、独库公路、巴音布鲁克，壮美之景令人久久难忘。此次再去新疆，行程分成了两个部分，先从乌鲁木齐出发，租车经布尔津、喀纳斯到禾木，之后回到乌鲁木齐。再从乌鲁木齐直飞喀什，租车走314国道中巴友谊路、白沙湖、喀拉库勒湖、慕士塔格冰川公园、塔合曼湿地、瓦罕走廊、盘龙古道、班迪尔湖回到喀什。共历时15天，算是把新疆基本游遍了。

林清清：这个假期走了一条丽江—茨中—飞来寺—雨崩—香格里拉—大理的环线。对我而言，这条线路既常规，又非常规。常规在于，自 21 年前起我便陆续来过几次，以不同的方式走过不同的节点；非常规在于，这一次我想尽可能把此前想去却未能成行的地方一网打尽。 行程涵盖虎跳峡徒步、雨崩冰湖、神瀑徒步线，茨中教堂以及香格里拉葡萄酒产区的实地走访。同时以玉龙雪山、梅里雪山为观察样本，对比旅游企业主导与社区主导两类文旅业态，分析其运营差异，以及面向的游客群体分野。

徐珊：赵老师和林老师这次去过的地方我都去过，都留过美好的回忆呢。老师们可以说行走多年，不知有哪一段旅途令您久久难忘？这段经历带给您怎样独特的感悟？

林清清：这么多年，难忘的旅途很多。如果一定要选，便是最近的雨崩徒步，和三年前的五国行。

雨崩是中国社区旅游赋权中极具代表性的村子，也是户外背包客心中必去的打卡地。20 年前我到飞来寺时，已有不少户外爱好者前往雨崩徒步，却因当时情况特殊，我止步于飞来寺，与雨崩擦肩而过。这个遗憾，直到 20 年后才终于补上。作为旅游研究者，这 20 年间我也一直关注着雨崩的旅游变迁。而这次近乎挑战生理极限的徒步，让我真正理解了“天堂在左，雨崩在右”这句话的分量。

另一次难忘的旅行，是跨越南北半球的五国行。从广州出发，经澳门到马来西亚吉隆坡、马六甲，再到新加坡、印尼巴厘岛，随后赴澳洲珀斯、阿德莱德、悉尼，最后经越南胡志明市、香港返回广州。那更像是经历了那几年特殊时期之后的一次释放——一场在反复比价中寻乐的穷游，一路状况不断，却也带来了最强烈的冲击。一个月之内，我经历了夏与冬的季节切换，也真切地感受到了发达国家与欠发达国家之间的经济落差与文化碰撞。

赵海军：说起难忘的旅行，我一定会想起2004年11月初，我第一次自助旅游去阳朔，去看阳朔的山山水水，看《印象刘三姐》和露天电影，坐竹筏游遇龙河，骑单车去看月亮山，在周边到处闲逛。那几天，我白天在客栈租一辆单车去乡野骑行，看稻田里长出一座座峻秀的喀斯特地貌山峰。午后，在老街上点一杯清茶，坐在低矮的竹椅上，看街巷来往的游人和当地的居民，还有高鼻梁的老外，思绪缥缈。我第一次感觉这样的慢旅行才是真正的旅游。有时间看山玩水，也有时间发呆思考。这次旅行影响着我此后的旅游态度和方式，也才有了我后来的骑车旅行。

邓玉环："身体在地狱，心灵在天堂"，最难忘的应该是2016年的西藏自驾之行。那是十年前的事了，但每每想起来都觉得这趟旅行收获太多，那是一次真正的挑战，知道将会面临很多风险，一家三口（孩子9岁）还是勇敢地出发了。不仅是路途的艰难、天气的无常、有可能遇到的高反，而且也有其他自然环境和文化禁忌等方面的担忧。一路上也确实遇到了大雾、下雪、塌方、生病等问题，但最终都安然无恙地渡过了。我个人认为在国内旅行，最危险、最具有挑战性也最值得多次去的地方就是西藏。很多文学作品中，都把去西藏旅行当做一场心灵的救赎、洗涤和治愈，有人认为那就是“心灵鸡汤”，根本不能改变什么。但我想说，只要去过，一定有什么变化会发生在我们的内心深处。

徐珊：清清老师提到的“雨崩”也是我的所有旅程中最令人难忘的。但是徒步了三天，又累又虐，现在想起都觉得腿痛呢；邓老师的西藏自驾行我也去过一趟，也是全家人，收获了很多惊险也美好的回忆；赵老师说的慢旅行令人深思，要知道当下不少人对旅行存在刻板印象：旅行等同于网红景点打卡、拍照留念，走马观花走完行程。很多人出发满怀期待，结束却只觉得疲惫，难以获得精神上的收获。老师们是不是认为这样的现象很普遍？我们可以用哪些简单可行的方式，跳出 “打卡式旅游”，真正读懂一座城市、一片土地，收获更有质量的旅途体验？

林清清：近年来，旅游领域涌现出不少新兴现象。网红打卡便是社交媒体时代的产物，自带时效性与流量属性。对目的地而言，如何让网红景点 “长红”，把流量转化为长期收益，是一道必须破解的课题；对游客来说，网红打卡虽已成为多数旅行中的一环，却并不意味着它就是主流。

事实上，在网红景点火爆的同时，露营、特种兵旅游、夜爬名山大川、避暑避寒旅居等玩法也同样备受青睐。这说明旅游需求正日益多元，也倒逼供给端提供更丰富、更具差异化的产品来匹配市场。

至于如何跳出 “打卡式旅游”，我认为个体差异很大——旅行即实践，终究要根据自己当下的人生阶段、心态与状态，做出适合自己的选择。如果时间允许，建议尽可能提前做些功课：读几本关于目的地的经典书籍，无论是旅行攻略还是研究性著作，再结合小红书上最新的实地经验，设计出最适合自己的行程。当然，行程中也不妨留一些惊喜的空间。如果体力尚可，可以安排一段徒步线路，比如去喜马拉雅山南麓，沿途经过一个个村落——在为当地带来经济收入的同时，也能更深入地体验在地文化。

邓玉环：旅行的方式因人而异，体力精力充沛的人可以“穷游”和“特种兵式”旅游，“低精力”人群可采用“窝囊式”旅行——到地方就躺在酒店里睡觉、休息、看书，或者只做一些“低耗能”的活动。出门旅行当然会累，但科学研究证明，旅行是一种对身心有益的休息，不管用什么方式，只要你觉得精神放松了就好。限于各种条件限制，大多数普通游客都只能采取“打卡式”游览，就像今年暑假我在新疆喀什，旅拍的时候，摄影师带着我耐心地在网红点排队，每个点都是匆匆拍完直接赶往下一个。即便如此，我还见到一些旅行团的游客，坐着景区观光车，打卡点都没下车，只放缓车速看了两眼就离开了。如果时间、精力、金钱等因素都不必考虑，最好是在某一个地方“旅居”一阵，像当地人一样生活一段时间，那是我觉得最理想的。

赵海军：当下，在年轻一代中，普遍存在一种对旅游认识的误区，总是喜欢“秀旅游”，到景点打卡，发朋友圈，关注评论动态，在意别人的评价，认为只有别人知道我在旅游，才算是我在旅游。这样的旅游是给别人看的，不是自己真正沉浸在旅游中。

旅游的喜悦和收获是可以分享，但在旅游过程中，更多的精力应该在深度的旅游体验中。

避免打卡式的旅游，可以安排轻松的“沉浸式”行程，不赶路，留出足够的时间去慢慢体验当地人的生活。比如住民宿、逛当地集市或菜市场、使用共享单车逛街巷，和当地人聊天，在寂静的清晨，到处走走看看。其实，旅游的收获取决于个人对待旅游的态度和认知。旅游是具身体验，要身心融入，尽量达到“高峰体验”。

徐珊：除了外出远行，如今各类主题行走活动层出不穷，地域文化探访、古镇漫游、自然徒步、人文寻访等形式丰富多样。一场优质的行走活动应当具备怎样的评判标准？倘若由您策划一场面向全校师生的主题行走活动，您会选择什么样的主题，想要传递怎样的思考与内容？

赵海军：评价一场好的行走活动，一定是有所收获的。如体力得到锻炼，收获人文知识，增长见识。广州作为现代化大都市，拥有众多的地标性建筑。同时，广州也是国民革命时期的重要阵地，许多重大的历史事件和历史人物都在广州留下浓重的一笔。可以结合广州城市特色，以“读懂传统岭南建筑，寻访革命先辈奋斗足迹”为主题，设计东山片区的一条行走路线（东山口至春园）。沿途有逵园、培正中学旧建筑群、中共三大会址纪念馆等景点。大量红色旧址坐落在岭南骑楼、民国洋楼建筑之中，参观建筑与寻访红色历史可以同步完成。 

林清清：在我看来，一场优质的行走活动，至少应满足以下一个或几个标准：陶冶情操、强健体魄、开拓视野、理解差异。如果由我来策划一场面向全校师生的主题行走活动，我会设计以下三条线路：

一、线性廊道之旅——茶马古道 从西双版纳易武（茶马古道起点之一）出发，经普洱、昆明、丽江、香格里拉，一路延伸至西藏。全线耗时较长，也可选取其中一段深度行走。这条线路的核心价值在于：它不仅是一条商道，更是一条民族走廊。行走其间，可以直观理解历史上各民族之间的经济往来、文化交流与交融共生。

二、葡萄酒产区之旅——中国酒庄探访 可选择贺兰山东麓或香格里拉产区，选取若干代表性葡萄酒庄园进行考察。这条线路旨在打破认知偏见：中国同样出产优质葡萄酒，通过实地探访酒庄、品鉴酒庄酒，建立对中国葡萄酒产业的真实认知，并以实际行动支持中国酒庄酒的发展。

三、徒步之旅——山地与文化的双重挑战 若追求体力挑战，可选择雨崩或雅鲁藏布大峡谷徒步，在欣赏壮丽自然之美的同时，深入了解山地民族的生活方式。若偏好北方线路，则可尝试五台山三天两晚朝台之旅。这既是对佛教文化的深度体验，也是一场对体力与意志的考验。

邓玉环：我是一名普通游客，每次出行其实都是依赖他人的推荐和书本、网络上的介绍，对旅行的主题其实真没有深入思考过，我的想法就是用眼睛看美不胜收的景象，用脚步丈量祖国的土地，感受世界的广阔和山川的壮丽。一场优质的行走活动，前提是旅者要有“去那里”的强烈期待，过程中要有不怕吃苦的思想准备，最终要有触动感官和心灵的深度体验。

如果由我来策划一场面向全校师生的主题行走活动，我想策划一次类似《人民文学》曾主办的“××行走文学之旅”，像作家李娟那样沉浸式体验夏牧场或冬牧场的转场，像菜场作家陈慧那样把日常生活中的菜场当成人间观察室，带着创作目的去体验行走。无论选择怎样的行走路线，师生都应带着开放的感官去看去听去触摸去感受，然后用“非虚构”的写作方式记录丰富的旅行，采写立体的人生。

徐珊：感谢大家富有创意的行走活动设计。可以说，现在互联网飞速发展，短视频云旅游、线上全景漫游、数字文旅展厅日渐流行。足不出户便能浏览世界各地风光成为常态。老师们日常大多亲身奔赴实地行走，面对线上云旅行、数字文旅不断兴起，大家如何看待这类新型 “云游览” 模式？展望未来，您更愿意借助线上渠道拓宽视野，还是依旧偏爱亲身抵达、身临其境的实地远行？

邓玉环：短视频云旅游、线上全景漫游、数字文旅等资讯我也常看，高清摄影体验逼真、无人机拍摄角度超拔、图片视频色彩美轮美奂，加上有深厚历史底蕴的挖掘、文采斐然的解说文字和动听的音乐，科技的加持真的让不便出行的人也间接获得了很好的审美体验。未来我既愿意借助线上渠道拓宽视野，也愿意亲身抵达、身临其境的实地远行，不过，可能随着年龄的增长，我们将来不得不更多选择线上观景了。

林清清：我始终偏爱亲身抵达、身临其境的远行。随着年龄渐长，更是庆幸自己在年轻时便走过了一些地方。希望大家都能拥有健康的身体，去亲自抵达。因为在我看来，地理意义上的抵达，是任何方式都无法取代的。也愿我们都能有更多机会，踏上属于自己的实地远行。

赵海军：现代互联网的发达，带来了很多的便利。但是，短视频、线上漫游的形式无法取代在场亲身体验的旅游。短视频、线上云旅游等方式可以为我们提供丰富、便捷的旅游资讯，弥补某些在线下旅游无法体验的缺陷，但不可能替代线下身临其境的实地旅游。我会通过一些短视频，去提前了解即将到来的旅游目的地，提前“预热”，帮助更好地做好旅游攻略。

徐珊：十分期待三位老师未来能持续分享旅途见闻与行走思考，也期待更多精彩的行走活动落地校园。最后，想请各位老师为热爱出行、向往远方的广大师生送上寄语，分享实用的出行建议与精神勉励。再次感谢两位老师带来的精彩分享！

林清清：不敢说寄语，只想与大家共勉。愿生活中多一些旅行、探险与远足。无论谋划已久，还是说走就走。踏上旅途，你总会收获意想不到的惊喜。旅行，永远值得。

赵海军：旅游是一种人生的“通过”仪式，是另一种人生阅读。世界很大，在你的眼里；世界很小，在你的心里。希望我们不负韶华，奔赴山河。

邓玉环：旅行，首先要有“出走的决心”，其次是“细致的攻略”，当然最重要的是要有“出发的行动”，世界那么大，为什么不去看看？