2015年的春天来得特别早，立春的时候，日子便从甲午年转到了乙未年的春天了。  到了正月初一，广东已经是一片草长莺飞蛙鸣的春色无边。

       南方一直就是温暖、光明的象征，作家一直会在小说中写到：希望就在南方， 我们要去南方……在岭南的大地上,一日日的草木是永远的绿色。春风过去，但见落叶缤纷之时更是枝头的新的叶子萌发时的"发陈"之时，新旧更替，从立春到立夏，天地间便是一片清明生发的荣盛之象。春生、夏长、秋收、冬藏，从立春到立夏，这段时间也就是我们养"生发"之气的好时间了。 

       春为发陈，天气下降，地气上升，人居此時節，正是真正养"生发"之道的好时节。一年之季在于春，一日之季在于晨，在度过了早睡晚起的冬日之养"收藏"之后，春日时节，晚睡早起，喝一些温水，解手，然后穿着宽松的衣物，緩慢行走在庭院之中，自然的深呼吸，让自己的呼吸和步伐的节奏相互应，放下思考本身， 安心当步，倾听鸟儿的鸣啼，观察枝头叶芽的萌发，你会发现，在华师的校园里，每一片叶子都有不同的颜色，每一朵花都有它荣光焕发的光泽，每一棵树都有它独特的迷人的风姿，若你观察越久，就越能发现这些沉默的植物有它无穷的生命力显现，并能影响到我们使我们的身心轻安。大自然是最好的治疗师，在一个春日的早晨，园中独步于自然之中身心可以得到更多的来自天地的滋养。

       岭南位属东南，为天地所长养，阳之所盛处，其地势低下，水软土弱，雾露之所聚也。阴少阳多，却是离巽之卦，空气的流动又产生风，立春之后风湿热往往合而为痹。中国文字中 "风"则涵盖了具有生发之木性物质与能量的流动特征，四时之气秋冬时节，南粤之风从西北而来，却是干冷；到了春夏，风从东南而来，却是湿热雨多。更是人体产生疾病的重要诱因。不同季节不同方向的"风 "名字各异，中则伤人，表现不同：如：" 风从南方来，名日大弱风，其伤人也，内舍于心，外在于脉，气主热……风从东方来，名日婴儿风，其伤人也，内舍于肝，外在于筋纽，其气主为身湿……风从东南方来，名日弱风，其伤人也，内舍于胃，外在肌肉，其气主体重。"《素问·九宫八风》。粤人疏理，元府常开，毛腠不掩，每因汗溢，即致外中风邪出现偏头痛、目胀、诸风周身不遂，骨节酸痛，四肢挛急，痿躄癎痉等痹症，也会表现为皮肤瘙痒与自汗反复感冒之复杂诸证。如何回避虚邪贼风，却是春季养生甚至一年二十四节气养生重要之道。

        岭南乡下老人往往会采一束中药防风放在枕前，说是祛风，可以防止早晨起来头晕目胀以及四肢的痹痛。防风，古名"屏风"（《名医别录》），喻御风如屏障也。为生长草原、丘陵与山丘地带的伞形科植物防风的根，其味辛甘，性微温而润，为"风药中之润剂、散风寒湿痹"。经方中更取防风、黄芪各一两，白术二两。每服三钱，水一钟半，姜三片煎服。便是治疗气虚自汗、或反复性感冒的（《丹溪心法》）玉屏风散之方了。此外，民间亦有用煮好的鸡蛋在额头和后背沿着督脉从上往下滚动的滚蛋热熨疗法，也是有效除湿毒的好方法。 在临床上，因南方人"其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针"，针灸亦不失一种好的临床中医外治疗法。（《素问·金匮真言论》），若在家庭养生，风湿之气过重，取陈艾一支，灸灸大椎、肾俞、烤烤内外膝眼，以局部红润为度即可，灸完切记喝一杯温水以引火下行。

       春季主生发，中医情志理论则以無欲以養情志。也许就是情志中不生害人之念，但求施予不求貪奪，但求回報他人不怨恨處罰別人，此應於時節，发良善之心、行仁义之行即为养生之心理建设措施。春屬木主肝應之，肝氣於此時節當旺。若反其道而行，严苛责罚，行金之肃杀之性，也许首先傷自身肝气生发，导致呼吸道以及肠胃的问题。 也许在春日之时，对于往往是完美主义者女性而言、多看事物好的方面，享受事物的当下的美好，遇到问题多从好的方向去想、稍微不太严于律己、尽量不要严肃批评家中的孩子，这已是很重要的养生之道了。

       甲午年火运太过，在过去的一年，我们目睹甚至经历火运当下的各种各样的得失、体会到彼时彼境的人心的躁动、不安、也体会到股票市场的冰火更替，也看到了虚幻世界中微信的传播威力和国人抢红包的热情。乙未年金运不及，寒热胜复之间我们又能以何种态度去迎接周遭我们所未知的新事物的发生与发展，如何面对随着时间的流逝，生活中大小事件对我们当下情感的触碰和人生的历练。

       春日养生、往往更是一种人生价值观的取舍的生活方式的选择。