2020年以来，因突发疫情影响，学校各项工作尤其是国际交流业务受到了很大扰动，对国际交流合作处的应急处理能力提出了更高要求，处内人员一直保持着紧张有序的工作状态。

为了保证有更强健的身体应对疫情的变化及工作的压力，国际交流合作处积极响应机关部门工会倡导的“永远跟党走――抗疫情强身体”网络健步走活动，在处内多次宣传此次活动的方案，详细解释参与办法及竞赛规则，力争发动全体会员参加，督促各人及时登陆及上传数据。现处内办公室全部人员已注册并参加活动。

通过参与健步走活动，可以培养大家每天多走路常锻炼的良好习惯。住校外的老师们合理规划上下班路线，尽可能多的在往返途中加入步行。住校内的老师们也尽量步行上下班，并利用操场、校道等校园便利设施，以锻炼和散步等方式增加步数，甚至在室内也可以健身计步。表现比较突出的比如出入境管理科的张洪铖老师，住址离学校距离较远，但仍能坚持每天步行上下班，步数长期位居机关总排名前十。

经过一段时间的体验，同事们都感觉健步走活动可以增强体质，愉悦身心。活动还有助于提高科学健身的认识及能力，提升精神面貌，增强凝聚力和向心力。大家共同享受健步走活动带来的健康和快乐，丰富了工余生活，能够以更饱满的状态以及不怕苦不怕累的热情投入到工作中去。

（采写：傅玮）