瑜伽有着5000年历史，是关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善身体和心性，是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的运动，深受大众青睐。

为丰富女教职工的文化生活，提高女教职工的身体素质，使女教职工在工作之余拥有自信、健康、快乐的心情，华南师范大学工会本学期继续开设了第6期教职工瑜伽学习班。因疫情防控需要，本学期学习班改为线上视频教学。

校工会邀请了体育科学学院张虹老师录制教学视频，通过“华师我家”微信公众号、学习班微信群、华南师范大学工会网站、华南师范大学女教职工幸福伊家园网站等互联网+平台推送发布，供老师们随时在线上学习。

工作生活之余，瑜伽学习能缓解压力，促进老师们更加愉快地工作和生活。老师们都喜欢瑜伽学习，点赞校工会开展的线上学习。

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指导老师：张虹